Lente schoonmaak voor je hoofd De lente hangt in de lucht. De dagen worden langer, het licht valt zachter je huis binnen en...

Het belang van een neutrale wervelkolom. Een neutrale wervelkolom klinkt misschien technisch, maar het betekent eigenlijk...

Yoga en pilates worden vaak gezien als “rustige” bewegingsvormen. Toch kunnen ze een duidelijke bijdrage leveren aan je...

Je yogamat is je vaste basis tijdens de les. Goed onderhoud zorgt ervoor dat hij langer meegaat, fris blijft én veilig...

De lente komt eraan, en dat betekent niet alleen de grote schoonmaak van je huis, maar ook de kans om jezelf van binnenuit...

Heb jij weleens gemerkt dat je het ene moment vol energie bent en het volgende moment je eigenlijk alleen maar wilt rusten?...

De Zonnegroet, ook wel bekend als Surya Namaskar, is een van de meest bekende en geliefde yogareeksen. Je hebt hem vast al...

Heb je soms het gevoel dat je in een sneltrein door je leven raast? Dat je altijd van alles moet doen en daar te weinig...

Marlous is geboren in Amsterdam en heeft haar jeugd grotendeels in Zuid-Holland doorgebracht. Ze heeft veel van de wereld...