door Lieke Bodde | jan 28, 2021 | Sporten algemeen
Dat voldoende beweging goed is voor je lichaam weten we allemaal. Dat spierversterkende training daar absoluut een onderdeel van zou moeten zijn, is helaas nog niet bij iedereen bekend. De voordelen van spierversterkende training zijn legio: het werkt stress... 
door Lieke Bodde | jan 12, 2021 | Sporten algemeen
Hormonen, stress en gezondheid Jouw gezondheid hangt samen met je hormonen. Hormonen sturen zo’n beetje alle processen in je lichaam aan en zijn voortdurend in gesprek met je omgeving. Hormonen raken uit balans door een omgeving met veel ongezonde voeding, te... 
door Femke Vonk | feb 17, 2018 | Media
Lieke Bodde is eigenaar van Results! Personal Training, een sfeervolle en lichte sportstudio in de Leyhof in Leiderdorp. Ze begon haar carrière in een heel andere richting: de crisishulpverlening. Maar ook als sportinstructeur en personal trainer helpt Lieke mensen... 
door Lieke Bodde | feb 17, 2018 | Hatha, Yoga
Sinds het begin van dit jaar kun je bij Studio Results! ook Hatha Yoga lessen volgen; op maandagochtend bij Armanda en op woensdagavond bij Roos. Onze lessen zijn geschikt voor zowel beginners als meer ervaren yogi’s en we werken, zoals bij alle lessen, in kleine...