Rust, herstel en verstilling

Gun jezelf een extra lange, zachte en verstillende sessie waarin je helemaal tot rust mag komen. Tijdens deze Yin XL nemen we de tijd om te vertragen, spanning los te laten en diep te ontspannen.

De houdingen worden liggend of zittend uitgevoerd en langer aangehouden dan in een gewone yogales. Hierdoor krijg je de kans om echt in je lichaam te zakken, spanning in het bindweefsel te verzachten en je zenuwstelsel tot diepe rust te brengen. Je hoeft niets te forceren – je mag ontspannen in de houding en je laten dragen door de stilte.

De klankschalen begeleiden dit proces op een subtiele manier. Hun trilling en resonantie werken door in je hele lichaam: ze brengen je hersengolven naar een staat van ontspanning en nodigen uit tot loslaten. Het is alsof de klanken een zachte bedding creëren, waarin je nog dieper kunt ontspannen en je energie weer in balans kan komen.

Deze workshop is toegankelijk voor iedereen, ook als je geen ervaring hebt met yoga. De begeleiding is rustig en afgestemd op de groep, zodat je op je eigen tempo mee kunt doen. De combinatie van Yin Yoga en klank maakt deze special tot een meditatieve en helende ervaring – een zachte pauze in je week waarin je weer thuiskomt bij jezelf.

Ideaal als je behoefte hebt aan:

• meer rust en herstel
• stress loslaten
• verzachting bij spanning in lichaam en geest
• of gewoon een moment van aandacht en zachtheid voor jezelf

Praktisch:

Datum: Zondag 10:00 – 12:00 uur. Data najaar 2026 binnenkort op de site.

Prijs: € 35,-

Docente: Wendy

Aanmelden: via onze webshop

Minimum deelname: 4 personen, maximaal 10 personen

Annuleringsvoorwaarden: zie onze algemene voorwaarden

Wat neem je mee?

Neem een vest of sokken mee zodat je je comfortabel blijft voelen. Een yogamat graag zelf meenemen. Ben je geen lid, kun je een yogamat gebruiken van de studio. Bolster, yogariem, blokken en dekens zijn aanwezig op de studio.